14. Dezember: Work-Out mit Coach Mitch 2.o

Hinter dem 7. Türchen unseres Adventskalenders verbirgt sich ein kleines Work-Out-Video vom Athletiktrainer unserer #Fraueneins Coach Mitch. Er hat euch drei Übungen zur Kräftigung oder Mobilisation mitgebracht. Ihr braucht dafür kein Equipment. Viel Spaß beim Ausprobieren!

Das kurze Work-Out-Video findet ihr auf Facebook.